ファスティングにご参加された方のお声です
Mさん ５０代 女性
ファスティングをするきっかけ
勧められたから。
効果や起こった変化、気づき
効果、体重がマイナス5.7kg
色が鮮やか。色彩の微妙な差異もわかります。
香りも気持ちよく入ってきます。
日常の中にミラクルが起きて、そして、今、なんでも出来るような気がしています。
楽しく生ききるぞ！という感覚になりました。
小中学校にいると、明らかに、栄養の問題、ちゃんと食べれば元気になるのになーって、そんな子どもや親に沢山、会っています。
ファスティング中の講座を通して、私自身、10代の頃、本当に眠くて、過眠状態、それほ、鬱状態だったのかなぁ？と思っていましたが、栄養不足があったことが理解できました😳しょっちゅう、チョコレートとかアイスとか主食のように食べていました。
グループファスティング
インストラクトが素晴らしかった。
素敵な人たちとグループで一緒に声を掛け合いながらやれたのは、しあわせでした。
若い20代の女の子たちともご一緒出来たのは、素直に嬉しかったです。
ファスティング体験
大変じゃない！何回でもできるでーーー。って感じです。
ただ、指導者のインストラクトも伝えてくる情報も素晴らしく、とても勉強されている事は、すごく分かります。
還暦を前に、静かに自分自身と向き合えたのは、幸せな時間でした。
Iさん 60代 女性
ファスティング参加のきっかけ
体重を落としたかったから。
特にお腹周り、腰回りの脂肪をなんとかしたかったから。
効果や起こった変化、気づき
とにかく、トライしてよかった〜♪ の一言。
当初の目標、体重３kg減にはあと少しでしたが、お腹周りや背中が少しスッキリしました。
今後の食生活、運動を見直し、これからもなりたい自分を目指したいと思うようになりました。
ファスティングにトライするまでは、もう無理だと諦めていたので、この気持ちの持ちようは私にとって大きな変化です。
60半ばですが、まだまだこれから〜って気持ちになりました！
グループファスティング
とっても楽しかった！
皆さんとオラインンミーティングで繋がったり、グループラインで毎日情報交換できたことが、とても参考になりました。
分からないことがあっても、エミーさんがすぐLINEでアドバイスをくれるので、安心して取り組むことができました。
ファスティング体験
単にダイエットに効果があるとかではなく、自分の体を内臓までしっかり見つめ、さらには心の持ちようにまでよい効果をもたらす、深〜い体験でした。
自分の体を労ってあげたくなしました。
食べること大好き、コーヒーなしではいられない自分には無理だと思っていたのですが、全然平気でした。
今まで体験したことのない、不思議な感覚。エミーさんのガイドで進めるファスティングは、安心で、思っていた以上に健康的なものでした。
また、ファスティング期間中だけでなく、ファスティング後の生活習慣にも良い影響を与えてくれそうで、いいこと尽くめでした！