大人の学び　クレアクラス

本来私たちは、エネルギーが充分に回っていれば心身ともに健康です。不調や病気は、エネルギーの滞りから生まれてきます。 

食べたものは細胞の栄養となりエネルギーを作り出します。

しかし、精神的なストレスがあると、食べても吸収できなくなり、自律神経の状態も血液の循環も悪くなり、エネルギーが滞ってきます。

自分の中にある思考や感情は、エネルギーシステムと大きく関係しています。分かりやすいストレス源は距離をおくなど対策が取れますが、自分では気づくことができない思考や自然と湧き起こってきてしまうネガティブな感情によるストレスは慢性的に存在し続けがちです。

体には体の栄養が必要なように、また働きを阻害するものがあります。心には心の栄養、魂には魂の栄養があります。そして、その働きを止めてしまうものがあります。

体の働きを阻害され続ければ不調や病気になっていきます。心や魂の働きを阻害され続けても、やはり体の不調や病気として現れます。

全てのことは、自律神経に関わり細胞の働きにに関係し、臓器の働きに影響してくるからです。

このクラスでは、特に心と魂の栄養になるものについて、また阻害するものについて学び、心理スキルを使い自分の中にそれを見出していきます。

ワークを通して、普段は認識できない自分の思考に気づき、手放していたり、価値観を変容するなど、自己統合をおこなっていきます。

何が自分のエネルギーを滞らせているかも分かってきます。

自分への認識が深まるほど、自律神経バランスが整い、自己回復力を高め、体も心も軽くなっていきます。

また、呼吸法や瞑想を通して自律神経を整えるためのスキルも学びます。

また、私たちのエネルギー源は食べるものだけではありません。自然、地球、太陽、月、宇宙、音、周波数、波動、光、色、水など、私たちを取り巻く全てのものがエネルギーとして存在しています。それぞれが私たちにどのように関係しているのかを知ることで、意識の拡大が起こり自己存在の視点が変わってきます。

今、認識できているのはほんの一部の自分です。本来の自分の働きを止めているもの、働きを進めてくれるものについて、自己理解を進め、自分を育てていきましょう。より健やかな体と心と魂に向かうための講座です。

共に学びあって成長していきましょう。

一方的に話を聞くだけの講座ではありません。ワークやシェアなどを通して共に学ぶ内容です。

このような方へ向けたクラスです

・体・心・魂の健康を学びたい方

・自律神経バランス改善に本質的に取り組みたい方

・自分の感情（不安感や怒りなど）を軽くしたい方

・自分らしいとは何かを知りたい方

・より多くのエネルギーを取り入れたい方

・新しい知識を得たい方

特定の宗教とは関係ありません