ファスティングで体の内側を掃除する
細胞に溜まった毒素をデトックスし免疫力を上げる
細胞の力をよみがえらせる
グループファスティング
自分の中を掃除したい、キレイにしたいなと思いませんか。
それは有害物質を長年抱えてきた細胞からの声とも言えます。
体の外側についた汚れや不要なものは、物理的に洗い流すことができても、体の中はそうはいきません。
有害なものが体に入ると、それを排出しようとします。腎臓や肝臓で解毒して便や尿、汗などから排出しますが、腎臓・肝臓の機能が落ちていたり、解毒に必要な栄養素が足りなかったり、排出に一番重要な腸の状態が悪かったりすると、体の外に出すことができません。
体中を有害なものが自由に巡るのを避けるため、脂肪細胞の中に毒素を閉じ込めます。体を守るために有害物質は、細胞内に溜まっていくのです。
閉じ込めたとはいえ有害物質は体に残り、体全体に影響を与えます。
心身ともに今まで溜めてきた不要なものを体の外に出しませんか。抱えているものを捨てて、よりシンプルに、より軽く生きていきましょう。
空腹への恐怖があるかと思います。多くの人が「食べないなんて私にはとても考えられない！怖い！」と言われますが、終わる頃には「まだできるんだけど」「予想していた空腹感とかなくて不思議」と口々に言われます。
ファスティングのやり方にはいろいろがありますが、ここで指導しているのは、無理なく安全に健康的にご自宅で日常生活を送りながらできるファスティングです。食べない状態が続くことによって様々な代謝の変化が起こりますが、そこで必要になる重要なミネラルをしっかり摂ることによって、細胞の機能が改善し、浄化作用を高め、様々な健康を促進します。
※杏林予防医学研究所所長の山田豊文先生構築のミネラルファスティングをベースに指導しています。
ファスティングの働きは、体内に溜まった老廃物のデトックスが進む、体内脂肪が落ちる、細胞内の不良品タンパク質のリサイクルされ細胞の機能が上がる、細胞内のミトコンドリアの働きが良くなりエネルギーが出せるようになる、体全体の細胞が若返る、腸内が綺麗になり腸内環境が整う、免疫細胞が活性化する、精神面での効果もあるなど、さまざまな効果が期待できます。
ファスティングの目的は、デトックス、免疫力改善、習慣リセット、ダイエット、腸内環境改善、機能向上（スポーツパフォーマンス、脳機、精神性など）、アレルギー、アトピー、慢性疲労、肌改善、妊活、アンチエイジング、老化抑制、病気予防、抗炎症、やってみたかったなど、人によってさまざまです。
ファスティングの効果や体感は個人によって様々違います。上記に対して効果を感じる以外にも、体の緊張が取れて緩む、体が柔らかくなった、古傷の痛みが和らいだ、心が落ち着いた、意欲が湧く、心身ともに若返った、色が鮮やかに見える、深い瞑想ができるようになった、などいろいろな変化を体感されています。
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2025年3月のグループファスティングの流れ
講座申込み ↓ 2025年1月12日(日) ファスティング講座（オンライン/アーカイブ２時間）無料 10時〜12時 ↓ グループファスティング申込み 説明動画を視聴 体調アンケート提出 ↓ 2月個別カウンセリング（オンライン30分程度） ↓ 3月1日からプレ準備食 3月13日から準備食 15日〜19日 5日間ファスティング 20日〜22日 回復食 ↓ 終了個別カウンセリング（オンライン20分程度）
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グループファスティングの安心フォロー&ガイド&学び ・ファスティング講座 ・動画（ドリンクの選び方・ファスティング中に起きること） ・個別カウンセリング（体調、食習慣へのアドバイスを受けられる） ・3月からグループLINEに参加（いつでも気軽に質問、仲間の存在は心強い） ・ファスティング中は24時間フォローで安心 ・ファスティング中zoomミーティングでプチ講座 ・ファスティング後の食生活について ・個別アフターカウンセリング（今後の食生活アドバイスを受けられる） |
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使用推奨ファスティングドリンク（いずれかを各自で購入） ・マナ酵素 ・カラ ・ファスティングプレミアム ・ラクトクレンズ |
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指導サポート料 初回指導代 18,700円 ２回目以降 9,900円 申し込み後に銀行にお振り込み ドリンク料 約28,000円〜39,000円（ドリンクによって違います） ご自分で購入していただきます キャンセルポリシー 3月14日まで5,500円（全員） それ以降は全額 体調不良などによる日程調整などは相談に応じます |
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主治医に相談が必要な方 ・がん、肝炎、肝硬変、肝不全、腎不全、糖尿病、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、精神疾患、胆石、腎結石、尿路結石、高尿酸血症、痛風、狭心症、不整脈などの心疾患、何らかの臓器障害で治療中、既往歴のある方 ・心筋梗塞、脳卒中の既往歴のある方 ・依存症、依存状態の方 ・副腎皮質ホルモン（ステロイド）剤、利尿剤で治療中の方 ・投薬治療が欠かせない方 ・かぜなどの感染症がある方 ・15歳以下の方 |
〜 グループファスティングにご参加の皆さんのお声 〜
10名20代〜60代(男性１名,女性9名)の声をまとめました
参加動機は？
・ダイエット
・腸内環境改善
・自律神経バランス
・朝スッキリと目覚めたい
・整骨院で勧められた
・心身に起こる変化に興味
・自分でやって失敗した
・グループファスティングが面白そうだった
・知り合いが経験者でやってみたくなった
始める前のファスティングへの不安は？
・空腹に耐えられるか不安
・苦しそう、修行、苦行
・ドリンクの味に不安
・成功者を近くで見ていたので不安なし
終わってからの印象は？
・最初は少し辛かったけれど、お腹が空いて困らなかった
・けっこう楽、なんで？？
・人の食事を見ても食欲がわかなかった
・楽しく5日間過ごせ経験する価値のあるもの
・空腹感はあるのに食べたいと思わない、不思議
・人体実験や瞑想のようでおもしろかった
・自分の体の状態がそのまま現れると感じた
・自分の体を知る体験
・ドリンクに飽きず飲み続けられてよかった
・楽しかった
・体や気持ちに起こる変化を観察することが新鮮だった
・体も心も凪でありながら十分絶好調な感じだった
・ファスティング後にご飯が面倒くさいと感じる
・思ったより回復食が大変だった
・みんなで行っているゲームのようで楽しかった
感じるファスティングの効果は？
・首肩凝りがずいぶん改善、ビックリ！
・以前より朝は起きやすくなった気がする
・古傷の痛みが無くなり、驚き
・回復食後も体重は減りー3.9Kg
・ー4.5Kgで嬉しい
・ウエスト周りがスッキリ、服が緩くなった
・肌の調子が良くなった
・体の自己治癒力に驚いた
・自分が食に対して何を求めているのかに気づけた
・視界が明るく感じる
・寝付き、寝起きが良くなった
・腰の痛みがかなり軽くなった
・食べることへの意識が変わった
・貴重な財産的な体験で今後の人生に影響を与えた
・体や臓器への感謝や慈しむ気持ちが芽生え優しい言葉をかけるようにった
・やめられないと思い込んでいた甘いものへの執着も手放すことができた
グループ&ガイドサポートについて？
・エミーさんやグループとの出会いがないとこのような体験はできなかった
・最高に楽しかった。こうでなければ達成できず、ファスティングに対する印象も大きく違うはず
・初心者にも分かりやすく教えてもらえ、取り組みやりやすく、理論的にも理解できてよかった
・仲間やガイドの存在はは、とっても励みになり、支えられ、やり遂げる大きな力だった
・それぞれの体験談のお陰で、不安や間違いをこっそり回収できてよかった
・LINEでの質問も勘違いも、どんな些細なこともグループの役に立ってる感じがよかった
・代謝の切り替えで体調が落ちている時や、不調や疑問にすぐに対応してもらえて安心だった
・それぞれの情報を共有、励まし合い、他の人の状況を知ることで、自分を振り返ることができ、良いこと尽くめだった
・グループファスティングのやりとりが終わることが寂しかった
他,思いなど
・約１ヶ月間とても贅沢なスペシャルな体験だった
・得た好調を維持したい気持ちが芽生え、できる限りプレ準備期間のような食生活をしたい
・また挑戦して次回はもっと良い状態なるよう整えていきたい
・不調になる時があったが、その原因も教えてもらう中で、自分の小さな頃からの不調の原因にも気づくことができてよかった
・本当の意味で食の見直しができた
・いろいろと考えさせられる体験で、本当にリセットになった。今後の人生に生かしていきたい
